◆しなやか血管＆血液サラサラ
一番身近で、緊急性があり、必要としている情報です！
諸悪の根源とも思え、血管が元気で、血液がサラサラだったら、たいていの病気は防げるのでは！？とまで思ってしまい、血管に対する情報を集めています。
☆日付と番組名をクリックしていただくとページへご案内いたします。
☆番組内で紹介された『健康レシピは』料理名を、『健康食材』は品名をクリックしていただくとレシピや健康食材のお取り寄せページへご案内いたします。
※リンク付けされていない料理や食材は、これから挑戦しレシピを、また食材の購入方法などをご紹介していきたいと思います。
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本当にカラダに効く食べ物が判明！名医が認めた医食同源SP３
名医が認めた本当にカラダに効く食べ物『クルミ』！
女性に大人気の食材が動脈硬化を予防・改善！驚くべき血管若返り効果とは！？
血管若返りが期待できる 奥薗流くるみ料理 ７品
◎鶏胸肉のくるみ焼き
◎カツオの中華風刺身サラダ
◎くるみそぼろのレタス包み
◎くるみ釜玉うどん
◎豚肉と菜の花のくるみ和え
◎じゃことくるみのふりかけ
◎くるみの味噌おでん
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血管の病気とは？？
（因みに、全身の血管の長さは10万キロ地球2周半くらいだそうです）
脳卒中、心筋梗塞、大動脈の破裂などの命にかかわる病気は全て血管が傷つくことで起こるそうです。こうした病気を引き起こす原因は、・・・
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夏こそ学ぼう！脳梗塞の危険信号と予防術！
脳梗塞は、冬より夏に多いとはよく聞きます！国立循環器病センターの発表によると、6月
から8月にかけてが一番、脳梗塞の発生件数が多いそうです。
では、なぜ夏に脳梗塞が多いのか？・・・
お勧めの食材は、『ゴーヤ』
健康レシピは、レンジで出来る！『ゴーヤの鯖つくね詰め』
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最新説！名医のやってる脳梗塞の予防と対処法
脳梗塞と痛風が夏に増える原因は『汗！！』
夏に急増する「脳梗塞」と「痛風」！名医がプライベートでやっていらっしゃる予防法とは・・・
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血液・血管を改善するちょい足し食材
お金をかけた特別なものでなく、身の回りにあって、普段の食事にちょっと足すだけで、生活習慣病の元凶である、動脈硬化を予防、改善できる、とっておきのおススメ食材とは、・・・
お勧めの食材は、『酢』出ました！『クルミ』
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世界的名医がコレステロールと突然死（秘）講習
血管ドックSP！『血管を若返らせる２つの新常識！』
連日続く猛暑に吹き出る汗！水分不足になると血液がドロドロになって血管が詰まり、引
き起こされる病が、「心筋梗塞」や「脳梗塞」。
そこで、血液検査や最新のMRIで、・・・
お勧めの食材は、『コーヒー』
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肌と血管が１０歳若返るマル秘食材！名医が選んだ食習慣SP
近藤ドクターの食習慣は「緑茶」！
ポリフェノールは、肌の老化防止、シミを防ぐ！
緑茶を毎日５杯以上飲む人の９割は、肌年齢＆血管年齢ともに実年齢より大幅にマイナス！最強名医の一日緑茶５杯健康術！緑茶生活で、肌と血管を若返らせましょう～(^^♪
長野県安曇野市、緑茶を超える若返る食材「わさび」
数ある野菜の中で、抗酸化作用が一番強いのが「わさび」
わさびは、肌と血管を若返らせるスーパーフードだった！！
発見！緑茶＆わさびで、１０歳若返る奇跡の町！！
お勧めの食材は、『緑茶』と『わさび』
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本当にカラダに効く３つの食べ物が判明！名医が認めた医食同源SP
「動脈硬化」を予防する！と医学界が注目するのが『こめ油』
こめ油とは、玄米から白米に精米する際に出る米ぬかを原料に抽出して出来る油であることが
判明！！・・・
☆「大腸がん」予防に、ほうれん草をはるかにしのぐスーパー食材！
こちらから≫
☆「骨粗しょう症」予防に、和食や和菓子に使われている『ゴマ』
こちらから≫ |
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名医が認める日本の伝統食材SP
長寿日本一の長野で発見！若返りの２大スーパーフード！
肌＆血管年齢、―１０歳続出！長野のスーパーフード『すんき』
長寿日本一、長野で大調査！血管若返りのスーパーフード『クルミ』
健康食材は、「すんき」「クルミ」
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血管を健康にするちょい足し食材SP
一つ目！血管を拡げ、血圧の流れを良くする『柚子』
二つ目！血管を丈夫にして動脈硬化を予防する『ハチミツ』
三つ目！動脈硬化を防ぎ、認知症も予防する『かつお節』
四つ目！寒い冬にオススメのスパイス！ 『シナモン』
健康食材は、「柚子」「ハチミツ」「かつお節」「シナモン」
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